طالبت الجمعية زمزم للخدمات الصحية التطوعية الخيرية السيدات الحوامل الصائمات بتناول وجبات صغيرة متعددة خلال الليل حتى لا تضغط المعدة على الرحم، كما أكدت على أهمية تناول الحامل الغذاء المتوازن والفواكه والخضروات وتجنب الدهون والمقليات.
وأبانت إدارة التوعية الصحية ضمن سلسلة “صحتك في رمضان” بأنه يجب استشارة الطبيب قبل الصوم وخاصة إذا شعرت الحامل بأي أعراض جانبية مثل الصداع الشديد أو المتكرر أو الزغللة في العينين أو الهبوط والإجهاد العام أو عدم القدرة على القيام بأي نشاط لأن ذلك قد يكون بسبب انخفاض سكر الدم.
وأشارت الجمعية إلى أن الحمل ليس حالة مرضية ولكنه ظاهرة طبيعية فسيولوجية تحتاج إلى رعاية صحية مضاعفة وخاصة إذا صاحبه مضاعفات أو أمراض أخرى، كما بينت بأن تغذية الجنين لا ترتبط ارتباطاً فورياً أو بدرجة كبيرة بفترة الصوم خلال نهار رمضان ولذلك لا ضرر من صيام الحامل السليمة البدن والتي لا تشكو من أية أمراض عضوية.
وأوضحت جمعية زمزم بأن الأطباء يقسمون فترة الحمل إلى ثلاثة مراحل الأولى الشهور الثلاثة من الحمل حيث يمكن الصوم لغالبية السيدات بشرط عدم وجود أي مضاعفات أو أمراض أخرى أو أعراض جانبية، والمرحلة الثانية الشهور الثلاثة الوسطى وهي أنسب الشهور لصوم الحامل، والمرحلة الثالثة الشهور الثلاثة الأخيرة وفيها تحتاج الحامل لكميات غذائية متزايدة نظراً لنمو الجنين ولا تصوم فيها الحامل إلا باستشارة الطبيب مع التأكيد على تناول وجبات صغيرة متعددة حتى لا تضغط المعدة على الرحم.
يذكر بأن جمعية زمزم دشنت حملة “صحتك في رمضان” التوعية تزامناً مع شهر رمضان المبارك حول صيام صحي وآمن، تستهدف توعية الأسر بمختلف محافظات منطقة مكة المكرمة بصحتهم أثناء الصيام والتوعية بالغذاء الصحي المتكامل خلال شهر رمضان بما يضمن مساعدة الصائم على صيام كامل شهر رمضان المبارك وهو بصحة جيدة.
يُشار إلى أن جمعية زمزم للخدمات الصحية التطوعية الخيرية بمنطقة مكة المكرمة وضعت لنفسها رؤية وهي أن تكون النموذج الرائد للرعاية الصحية الخيرية والتطوعية، وحددت رسالتها في تقديم الرعاية الصحية بمختلف أنواعها لذوي الاحتياج في منطقة مكة المكرمة آخذين بعين الاعتبار أولوية وجودة الخدمة.

The post دعوة الصائمات الحوامل لتناول وجبات صغيرة متعددة خلال الليل appeared first on صحيفة المختصر الإخبارية.

أعرب معالي وزير الشؤون الاجتماعية رئيس اللجنة الوطنية لرعاية أسر السجناء والمفرج عنهم “تراحم” الدكتور ماجد بن عبدالله القصبي، عن شكره وتقديره للجنة تراحم مكة، مثمنا لجهودهم في دعم أسر السجناء ومبادراتهم المتعددة والناجحة في تأهيل وتدريب وتوفير الفرص الوظيفية الموسمية والدائمة لأبناء وبنات الأسر المنتمية للجنة، جاء ذلك خلال وقوفه مساء أمس على أعمال اللجنة أثناء قيامهم بتوزيع وجبات إفطار صائم بالساحات الخارجية للحرم المكي الشريف.

وقال رئيس مجلس إدارة اللجنة الشيخ يحيى الكناني:” إن اللجنة تعتز بزيارة معالي وزير الشؤون الاجتماعية، وتقدر لجميع المؤسسات الحكومية والأهلية وفي مقدمتهم إمارة منطقة مكة المكرمة ممثلة في لجنة السقاية والرفادة والرئاسة العامة لشؤون الحرمين والجهات ذات العلاقة تعاونهم الاستراتيجي الدائم مع اللجنة، من أجل دعم أسر السجناء والمفرج عنهم ومد يد العون لهم والعمل على دمجهم في مجتمعهم”

واكد ان اللجنة وجميع العاملين فيها يسعون إلى توفير بيئة حاضنة للأسر المنتمية لها بكافة أطيافها ويحرصون على توفير متطلباتهم الإنسانية والمادية والتأهلية إبتداءا من النزلاء داخل السجون والمفرج عنهم ووصولا إلى أسرهم من خلال عدد من الخطط والبرامج الإستراتيجية في مجالات التعليم والعمل والتدريب والتأهيل وترسيخ ثقافة التفاعل مع مجتعهم والإسهام في تنمية وطنهم.

The post من خلال وقوفه على أعمال اللجنة أثناء قيامهم بتوزيع وجبات إفطار صائم بساحات الحرم. appeared first on صحيفة المختصر الإخبارية.