كشف أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني “محمد الأحمدي” ظاهرة النعاس بعد الأكل تعبر عن بعض التغيرات الهرمونية، كما أن بعض الأطعمة تسبب الخمول وتقلل من نشاط الدماغ.

وأوضح الأحمدي خلال قناة “السعودية” أن سبب الشعور بالنعاس بعد تناول الطعام مباشرة، حيث يحدث تغيرات هرمونية بعد الطعام فالمسؤولة عن النشاط والحركة تنخفض والمسؤولية عن النوم تزيد لذلك يبدأ الجسم في الخمول.

وأشار إلى أن نوع الطعام يفرق وهناك أنواع تزيد الشعور بالخمول والنوم، مؤكدا أن نشاط الدماغ ينخفض أيضا قائلا: أسوأ شيء هو الأكل ثم التعرض للتفكير والحفظ وهذا سيتحكم فيه كمية الطعام فكلما زادت كان الشعور بالنوم أقوى.

وبين أن البروتين كاللحوم والدجاج تفرز هرمون الكسل فيزيد الشعور بالخمول والكسل.