كشف خبراء أن اتباع نمط حياة ونظام غذائي سيء قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان، ولذلك هناك 3 أمور تمنع الإصابة بالسرطان يجب اتباعها وفقا لموقع “health” وهي:-
النظام الغذائي
يساعد النظام الغذائي الذي يحتوي على الفواكه والخضروات ومضادات الأكسدة والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، على مقاومة الخلايا السرطانية.
الوزن
يجب العمل إنقاص الوزن حيث تسبب زيادة الوزن أو السمنة الإصابة بسرطان الثدي والقولون والمستقيم والبروستاتا والبنكرياس،كما تؤدي الدهون الزائدة في الجسم إلى الإصابة بالالتهابات واضطراب الهرمونات وخلق بيئة لنمو السرطان.
النشاط البدني
ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني يزيد من فرص الإصابة بالسرطان، لذا فإن ممارسة التمارين الرياضية تساعد على السيطرة على الوزن وتقوية جهاز المناعة وتقليل الالتهابات.
- 03/07/2024 وزير الخارجية يبحث مع نظيره الإستوني تعزيز العلاقات الثنائية في مختلف المجالات
- 03/07/2024 القيادة تهنئ رئيس جمهورية بيلاروس بذكرى استقلال بلاده
- 03/07/2024 مفتي عام المملكة يستقبل أمين محافظة الطائف
- 03/07/2024 زلزال بقوة 4.8 درجات يضرب جزر سليمان في المحيط الهادئ
- 03/07/2024 شاهد.. رجل يشتري أطقم ذهب لزوجاته الأربعة
- 03/07/2024 مفتي عام المملكة يستقبل مفوض الإفتاء بمنطقة الباحة
- 03/07/2024 النيابة العامة:الحكم بالسجن 7 سنوات وغرامة مالية مليون ريال لمواطن ارتكب جريمة احتيال مالي
- 03/07/2024 أمير الشرقية يدشن مقر جمعية البركة الخيرية بالدمام
- 03/07/2024 تعرف على آلية تطبيق تعويض الأمومة حسب نظام التقاعد المدني و التأمينات الاجتماعية الجديد
- 03/07/2024 “أمانة نجران” ترصد 394 مخالفة للمباني خلال شهر يونيو
منوعات > الكشف عن 3 عادات يومية تحميك من الإصابة بالسرطان.. تعرف عليها!
15/05/2024 3:21 م
الكشف عن 3 عادات يومية تحميك من الإصابة بالسرطان.. تعرف عليها!
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://mini-news.net/?p=257875