كشف خبراء أن اتباع نمط حياة ونظام غذائي سيء قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان، ولذلك هناك 3 أمور تمنع الإصابة بالسرطان يجب اتباعها وفقا لموقع “health” وهي:-
النظام الغذائي
يساعد النظام الغذائي الذي يحتوي على الفواكه والخضروات ومضادات الأكسدة والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، على مقاومة الخلايا السرطانية.
الوزن
يجب العمل إنقاص الوزن حيث تسبب زيادة الوزن أو السمنة الإصابة بسرطان الثدي والقولون والمستقيم والبروستاتا والبنكرياس،كما تؤدي الدهون الزائدة في الجسم إلى الإصابة بالالتهابات واضطراب الهرمونات وخلق بيئة لنمو السرطان.
النشاط البدني
ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني يزيد من فرص الإصابة بالسرطان، لذا فإن ممارسة التمارين الرياضية تساعد على السيطرة على الوزن وتقوية جهاز المناعة وتقليل الالتهابات.
- 18/03/2025 الجامعة الأمريكية بالبحرين تدشن مختبرًا متطورًا للشبكات
- 18/03/2025 استشهاد 254 فلسطينيًا في غارات جوية إسرائيلية على قطاع غزة
- 18/03/2025 وزير الداخلية يرأس الاجتماع السنوي الـ 32 لأمراء المناطق
- 18/03/2025 هيئة النقل: حجز 5 شاحنات أجنبية مخالفة وتغريمها 50 ألف ريال
- 18/03/2025 جوازات منفذ الحديثة تستقبل ضيوف الرحمن القادمين للعمرة خلال شهر رمضان
- 18/03/2025 زلزال بقوة 5.5 درجات يضرب مقاطعة سومطرة الشمالية غربي إندونيسيا
- 18/03/2025 الصين: علماء يطورون روبوتًا مستوحى من الحشرات للتعدين في الفضاء
- 18/03/2025 إنتر ميامي يكشف تفاصيل إصابة ميسي وغيابه عن منتخب الأرجنتين
- 18/03/2025 «تعليم الرياض» يدعو طلابه للمشاركة في مسابقة «كانجارو موهبة» العالمية للرياضيات
- 18/03/2025 “الاستثمارات” يعتزم رفع إنفاقه السنوي إلى 70 مليار دولار
منوعات > الكشف عن 3 عادات يومية تحميك من الإصابة بالسرطان.. تعرف عليها!
15/05/2024 3:21 م
الكشف عن 3 عادات يومية تحميك من الإصابة بالسرطان.. تعرف عليها!
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://mini-news.net/?p=257875