كشف خبراء أهمية تناول حبة البركة على الريق، وفقًا لموقع “WebMD”.

فوائد تناول حبة البركة على الريق هي:-

المناعة
– تعزيز جهاز المناعة، حيث تحتوي حبة البركة على مضادات للأكسدة قوية، مثل الثيموكينون.

الجهاز الهضمي
– تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث تساعد حبة البركة في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، مثل: “الانتفاخ والإمساك”، وتناولها على الريق يعزز من امتصاص العناصر الغذائية.

مستويات السكر
– تنظيم مستوى السكر في الدم، حيث يمكن لحبة البركة أن تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة بشكل خاص لمرضى السكري.
– خفض مستويات الكوليسترول، حيث أن تناولها يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار

الكبد
– تحسين وظائف الكبد والكلى، حيث تعزز حبة البركة من وظائف الكبد والكلى من خلال تحسين عملية إزالة السموم من الجسم،

الوقاية من الالتهابات
– مضادة للالتهابات، وتساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة، مثل: “التهاب المفاصل وأمراض القلب”.

صحة البشرة
– تعزيز صحة البشرة والشعر، حيث تساهم حبة البركة في تحسين صحة البشرة والشعر، بفعل محتواها من الفيتامينات والمعادن

الوقاية من السرطان
– مُضادة للسرطان، حيث أظهرت بعض الدراسات أن حبة البركة قد تُساعد في الوقاية من السرطان، أو إبطاء نموه.

الجهاز التنفسي
– تحسين صحة الجهاز التنفسي، حيث تُساعد حبة البركة على تخفيف أعراض الربو، والتهاب الشعب الهوائية، ونزلات البرد، والتهاب الحلق.

مسكن للألم
– مُسكن طبيعي للألم، حيث تُعتبر حبة البركة مُسكنًا طبيعيًا للألم، مما يساعد في تخفيف آلام الصداع والدورة الشهرية والعضلات والمفاصل.