كشف طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، عن علامات تشير إلى أن الشخص لم يشرب الكمية الكافية التي يحتاجها الجسم من المياه.
وقال الشهري، خلال مقطع فيديو عبر حسابه على إكس: “ملاحظة غمقان في لون البول، والشعور بالخمول والتعب من علامات نقص الماء في الجسم”.
وأضاف: “الماء له دور في زيادة التركيز والنشاط والحيوية، وهو الوسط الحيوي لعملية الجسم، وفي بعض الأحيان يُفقد الماء بسبب بعض الأشياء مثل حدوث الإسهال والترجيع والحمى”.
وتابع: “لذلك يجب التأكد من شرب كميات كافية من الماء خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة”.
علامتين مهمة
تعلمك انك ماشربت الكمية اللي يحتاجها جسمك من الماء💦كثير من الشباب الله يوفقهم لازم يشوف المقطع هذا ✋🏻 pic.twitter.com/OoHKyCGQZP
— سعود الشهري (@saud_alshehry_) July 15, 2024