كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، عن أهمية فيتامين ب12 لصحة الجسم، ونشاط الخلايا، وعمليات الأيض، وصحة الأعصاب.

وقال “الشهري” عبر مقطع فيديو له على منصة “X” إن امتصاصه يعتمد بشكل كبير على وجود العامل الجوهري الذي يصنعه الجهاز الهضمي.

 وأوضح “الشهري” أن هذا العامل الجوهري ضروري لنقل الفيتامين من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة.

وتابع “الشهري” أن أي مشاكل في المعدة مثل الالتهابات أو الخضوع لجراحة مثل التكميم، قد تؤثر سلبًا على امتصاص فيتامين ب12، مما يجعل استشارة الطبيب أمرًا ضروريًا إذا كان مستوى الفيتامين منخفضًا أو إذا كانت المعدة تعاني من مشاكل.

وأشار “الشهري” إلى أن فيتامين ب12 يمكن تعويضه عن طريق الحقن الوريدي في حالات النقص الحاد.

وعن مصادر الفيتامين، أوضح “الشهري” أنها تشمل اللحوم، الكبد، الكلى، البيض، والأسماك، مؤكدًا على غياب الفيتامين في الأطعمة النباتية.